Мы находимся:

ул.Дмитриевская, 82
г.Киев

Tel: (050) 736-73-73

(097) 911-07-70

Beauty

Мы работаем:

Без выходных
9:00 - 21:00
Beauty

РЕКОМЕНДАЦИИ

лазерная эпиляция ног, эпиляция волос на ногах, laser hair removal leg, ноги лазерная эпиляция, лазерная эпиляция киев, лазерная эпиляция бикини, bikini line laser hair removal, laser hair removal in bikini, diode laser for hair removal, лазерная эпиляция подмышек

УДАЛЕНИЯ

ЭПИЛЯЦИЯ ВОЛОС

Подробнее
мезотерапия, биоревитализация, инъекции красоты, инъекции гиалуроновой кислоты, гиалуроновая кислота, mesotherapy, biorevitalization, injections of hyaluronic acid, омоложение лица, лифтинг

ИНЪЕКЦИИ

Биоревитализация

Подробнее
отличие лазеров для эпиляции, лазерная эпиляция на диодном лазере, диодный лазер для эпиляции, рубиновый лазер для эпиляции, александритовый лазер для эпиляции, неодимовый лазер для эпиляции, удалить волосы на теле лазером, diode laser for hair removal, alexandrite laser for hair removal, ruby laser for hair removal, nd: yag laser for hair removal, unlike laser hair removal

ЛАЗЕРЫ

для эпиляции волос

Подробнее
лазерная эпиляция киев, лазерная эпиляция бикини, лазерная эпиляция губа, эпиляция верхней губы лазером, лазерная эпиляция подмышек, лазерная эпиляция ноги полностью, лазерная эпиляция руки, лазерная эпиляция лицо, лазерная эпиляция живот, diode laser for hair removal, laser hair removal in bikini, laser hair removal leg, laser hair removal kiev

ЭПИЛЯЦИЯ

УДАЛЕНИЯ ВОЛОС

Подробнее

ГИМНАСТИКА для ЛИЦА - Плюсы и Минусы Упражнений для Лица

ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА - спорный подход в борьбе против морщин. Часто можно услышать обвинения в адрес этой методики - дескать, она не только не убирает, но может даже усугубить мимические морщины...

Тем не менее, она будет интересна тем женщинам, которые хотят сделать свою кожу более упругой естественным путем, не прибегая к инвазивным процедурам. Давайте оценим плюсы и минусы упражнений для лица.

Фейсбилдинг, фейслифтинг, фейсфитнес, фейслукин, фейсвелнес - это далеко не полный перечень названий методик гимнастических упражнений для лица, аналогичных по сути, но предлагаемых различными авторами. Как бы они ни назывались, основной посыл, который стремятся донести до конечной аудитории их создатели, один: тренировать можно не только мышцы тела, но и мышцы лица, замедляя, таким образом, процессы старения и поддерживая подкожные структуры лицевого черепа в тонусе. Кроме того, все разработчики упражнений для мышц лица указывают на стандартный перечень преимуществ:

  • быстрота получения видимого результата;
  • упражнения могут проводиться в любое время в любом месте - в машине, дома перед телевизором, на природе и т. д.;
  • абсолютно естественный подход к омоложению.

Итак, посмотрим, насколько эти заявления соответствуют действительности.

РОЛЬ МИМИЧЕСКОЙ МУСКУЛАТУРЫ

Чтобы понять, каким образом работает гимнастика для лица, необходимо вспомнить анатомию. Кожу лица поддерживают 60 мышц, которые позволяют выражать нам свои эмоции, отражают малейшие изменения настроения. При этом кожные мышцы, вплетенные в дерму, напрямую воздействуют на кожу, приводя ее в движение. Длительный стресс, а также регулярное переживание определенных эмоций (не зависимо от того, радостные они или нет приводят в действие одни и те же группы мышц, со временем формируя устойчивое выражение лица, так называемую мимическую маску, которая зачастую не исчезает даже во сне. В этом случае определеннее группы мышц постоянно находятся в гипертонусе (при этом, естественно, нарушается трофика тканей), тогда как их антагонисты постепенно атрофируются. В результате мы получаем постоянно нахмуренные брови, прищуренные глаза, сжатые челюсти, поджатые губы - и связанные с этими состояниями статические морщины. Гимнастика позволяет работать над проблемными мышцами, изолируя их, чтобы получить очень точные и ориентированные результаты. В одном и том же упражнении одни мышцы будут проработаны в сокращенном состоянии, другие - в растянутом, так, чтобы восстановить гармонию лица. Кроме того, женщина, ежедневно практикующая гимнастику для лица, учится осознавать свои лицевые мышцы, на которые в обычной жизни внимания совсем не обращает, и управлять ими, поэтому в эмоциональном порыве больше не станет необдуманно напрягать мышцы, выражение ее лица будет смягчено, а его черты - более расслаблены.

Мимические мышцы имеют те же физиологические свойства, что и мышцы скелета: и те и другие относятся к поперечно-полосатым мышцам, которые контролируются центральной нервной системой. Это означает, что мышцы лица (по образу мышц тела) могут быть проработаны, растянуты, смягчены, а также увеличены в объеме. При помощи адаптированной методики каждый может контролировать мышцы своего лица. Активно работающие мышцы, естественно, повышают температуру тканей. Как и аппаратные методики эстетической медицины (например, радиочастотный лифтинг или лазерное воздействие), это тепло активизирует фибробласты и провоцирует сжатие коллагена, стимулирует приток кислорода и обмен веществ кожи. В результате кожа становится более упругой, эластичной и подтянутой.

МАССАЖ ЛИЦА - прекрасная профилактика против морщин, эффективное средство в борьбе с морщинами на лице!

ОПАСНОСТИ НЕАДАПТИРОВАННОЙ ПРАКТИКИ

Поскольку мимические мышцы не могут похвастаться такими же большими размерами, как, скажем, мышцы брюшного пресса, может показаться, что их сложно выделить для целенаправленного воздействия. Между тем, именно благодаря их маленькому размеру заметен быстрый результат, так что упражнения для лица эффективны, а неадаптированная практика и неправильное определений мышц-мишеней для тренировки может способствовать углублению уже заметных морщин лица. Следовательно, необходимо полагаться на технику, учитывающую существующие взаимодействия между различными мышечными группами. Также необходимого убедиться в том, что движения осуществляются правильно: наличие зеркала очень важно на этапе обучения.

Правильно подобранный метод гимнастики для лица мобилизует все мышцы, что дает быстрые результаты для моделируемого лица и качества кожи. Упражнения могут осуществляться самостоятельно или под руководством тренера, обладающего соответствующими знаниями, который определит и проконтролирует наиболее подходящий комплекс упражнений. В зависимости от их сочетания упражнения могут активно влиять на работу сальных желез, укрепление кожи, восстановление объема лица и губ и позволят контролировать лицо, чтобы естественно бороться со следами, которое оставляет на лице время. Упражнения позволяют развить скулы, вернуть полноту губам, увеличить глаза, обновить овал лица и даже, с небольшим усердием, уменьшить объем носа.

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ВЕРХНЕЙ ТРЕТИ ЛИЦА

Как известно, в зоне вокруг глаз первые признаки увядания проявляются немногим позже 20 лет. Предлагаемые упражнения станут хорошим дополнением к проводимым в салоне уходам и помогут добиться более выраженных результатов в перспективе. При ежедневных тренировках (делать эти упражнения даже дважды в день) уже через 15 дней значительно уменьшится птоз век, а взгляд станет более открытым.

Техника выполнения упражнения. Указательными и средними пальцами зажимаем виски и мягко сдвигаем их кверху (фото 1). Не отрывая пальцы от висков, смотрим прямо перед собой, широко раскрыв глаза. В течение 1 секунды напрягаем мышцы верхнего века, затем расслабляем. Следим, чтобы лоб и брови были расслаблены. Двигаться должны только верхние веки. Повторяем 30 раз (фото 2). Опускаем взгляд вниз (фото 3) и в этом положении снова широко открываем глаза, стараясь двигать только верхними веками. Повторяем 30 раз (фото 4).

ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА

УПРАЖНЕНИЯ для ШЕИ и ДЕКОЛЬТЕ

Следующие два упражнения помогут вернуть тонус области шеи и декольте, получить улучшение внешнего вида кожи, разглаживание морщин у основания шеи, уменьшение жировых отложений, которые утяжеляли линию челюсти.

Первое упражнение позволяет восстановить «поплывший» овал лица. С его помощью тренируются подбородочная мышца, жевательные мышцы и платизма.

Техника выполнения упражнения. Открываем рот, прижав губы к зубам. Указательным пальцем аккуратно надавливаем на подбородок (фото 6). Открываем и закрываем рот, работая нижней челюстью и создавая пальцем ей сопротивление. Губы удерживаем прижатыми к зубам (фото 7). Повторяем 10 раз.

Следующее упражнение «киллер двойного подбородка», поскольку всего за пять дней оно помогает уменьшить выраженность данной проблемы. Воздействуя на платизму, мы можем омолодить внешний вид шеи, восстановить контур подбородка и овала лица.

Техника выполнения упражнения. Растягиваем губы в улыбке, при этом рот не открывается. Кладем ладонь на основание шеи, аккуратно сдвигая кожу вниз (фото 8). Затем медленно откидываем голову назад, снимая руку с шеи (фото 9). На счет три возвращаемся в исходное положение. Повторяем 15 раз.

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ЦВЕТА ЛИЦА

Данное упражнение может заменить любой витаминный коктейль для лица. Стимулируя подкожную мышцу шеи, круговые мышцы глаза, малые и большие скуловые мышцы, мы активизируем кровообращение всего лица, нейтрализуя признаки усталости и стресса. Выполняя это упражнение на протяжении 5 дней дважды в день, мы получаем более здоровый и яркий цвет лица, кожа становится более гладкой и подтянутой.

Техника выполнения упражнения. Перед началом упражнения представляем себе две точки в середине верхней губы и нижней губы и открываем рот, рисуя широкий овал (фото 10). Кладем указательные пальцы на верхнюю часть каждой скулы (фото 11). Затем растягиваем губы в улыбке, поднимая комиссуры губ в направлении к ушам, верхняя губа должна быть прижата к зубам (фото 12). Возвращаемся в исходное положение. Повторяем это движение 10 раз. На десятый раз широко открываем рот, по максимуму опуская вниз нижнюю челюсть. Переводим взгляд вверх, стараясь увидеть собственный затылок (фото 13). Отводим голову немного назад, не закрывая рта (фото 14), и удерживаем это положение, считая до 30. Возвращаемся в исходное положение и повторяем все движения еще раз.