Красота требует не только жертв. Она требует также определенных знаний и развитого вкуса.
Рисуя ОБРАЗ СОВРЕМЕННОЙ ЖЕНЩИНЫ, главное в которой - естественность всего облика, мы, конечно, видим перед собой никак не скучное, аскетическое существо, равнодушное ко всем проявлениям жизни. Естественная красота (или красивая естественность) нуждается в заботе и внимании. Хотя бы потому уже, что каждую минуту ее подстерегает... столь же естественное - увы! - старение. И современная женщина постоянно об этом помнит! Она сразу замечает свежую морщинку на своем лице. Но эту морщинку она не замазывает и не запудривает, а борется с ней по всем правилам науки о красоте. И потому настоящую современную женщину так и хочется назвать ухоженной. Она умеет заботиться о себе, держит себя в форме, всегда предельно аккуратна и чистоплотна.
Не думайте, что все это дается ей просто и легко. Это труднее, чем сесть к зеркалу и подрисовать все, что нужно, в соответствии с последним криком моды. Труднее, но и результат лучше, ухоженная женщина всегда выглядит моложе, красота ее долговечнее, надежнее. А чтобы достичь такого результата, ей надо очень хорошо знать себя.
ПРЕЖДЕ ВСЕГО, каждая женщина должна определить, какая у нее кожа лица:
- нормальная;
- сухая;
- жирная.
От этого зависит, как именно она будет ухаживать за своим лицом. Лучше всего, конечно, обратиться к косметологу, он-то не ошибется.
За НОРМАЛЬНОЙ КОЖЕЙ - свежей, натянутой, без больших пор - ухаживать проще всего. Ни мыла, ни воды, ни солнца, ни мороза она не боится. Вечернее умывание тепловатой водой (с очищающем средством); за полчаса до сна - питательный крем на все лицо и шею; утром - ополоснуть лицо прохладной водой, нанести тонкий слой дневного крема. В отличие от питательного, дневной крем не проникает в кожу, а лишь защищает ее, потому не надо его втирать. Время от времени полезно делать теплые компрессы из настоев трав.
СУХАЯ КОЖА в юности выглядит очаровательно: тонкая, гладкая, матовая, снежным румянцем. Но и увядает она быстро, если за ней не ухаживать: появляются морщинки, расширенные сосуды на носу и щеках, шелушение. Сухая кожа очень чувствительна - ей вредны и паровые ванны, и лед, и солнце, и мыло, и даже вода. Умываться нужно тепловатой кипяченой водой без мыла, а еще лучше - протирать лицо косметическим молочком. Хорошо очищает сухую кожу и растительное масло. Питательный крем должен содержать холестерин и лецитин - их как раз и недостает сухой коже. Очень полезна маска из желтка с добавлением растительного масла или сливок. Ее наносят на полчаса. Такую маску можно чередовать с маской из помидорной кашицы, тертой моркови, с масляными компрессами.
ЖИРНАЯ КОЖА тоже доставляет немало хлопот: расширенные поры, черные точки на подбородке и крыльях носа, чрезмерное выделение кожного жира. Горячая вода не только не улучшает положения, но и вредит: поры становятся еще шире, сальные железы действуют еще активнее. Умываться нужно водой комнатной температуры. Вместе с мылом можно применять мелкую соль: ватный тампон намылить, посыпать солью и легонько протирать самые неблагополучные участки кожи. Пену оставить на лице, пока высохнет, и смыть прохладной водой.
Что еще полезно для жирной кожи? Паровая ванна (но не чаще двух раз в месяц), после которой можно очистить лицо от угрей и обязательно протереть разведенным в воде лимонным соком - он стянет поры. Маски: взбитый белок с добавлением лимонного сока; дрожжи, разведенные в теплом молоке; мелко натертый свежий огурец. Пудру, крем надо смывать - они хоть и маскируют недостатки кожи, в то же время еще больше расширяют поры. Поскольку жирная кожа - часто является следствием нарушения обмена веществ, надо следить за питанием: избегать жирной, острой, сладкой, соленой пищи, исключить алкоголь.
Самая большая неприятность, которую может доставить жирная кожа, - гнойные угри. К сожалению, бытует ошибочное мнение, будто угревая сыпь - болезнь возрастная, которая сама по себе исчезает с началом половой жизни. Воспаление зачастую не только не проходит, но и прогрессирует, уродуя молодое лицо. «Самолечением» при угрях заниматься не следует, нужно обратиться к врачу.
КОСМЕТИКА - не волшебство. Лучшие средства не помогут, если использовать их не так и не там. Не нужно часами сидеть перед зеркалом - у женщины, которая работает, воспитывает детей, нет на это времени. Но нужно сделать привычкой уход за собой - привыкли, же мы сызмалу чистить зубы! Кроме того, надо освоить некоторые простые приемы.
Далеко не безразлично, например, как наносить крем. Начинают со лба, от носа к вискам. Это оживляет кровообращение. Для устранения морщин кожу над переносицей слегка прижимают и разглаживают по направлению к вискам.
Вокруг глаз кожа особенно нежная. Питательный крем для контура глаз следует вбивать под глазами от внешних уголков к переносице, а над глазами - от носа к вискам.
На щеки крем наносят от носа до волос и ушей - вбивают кончиками пальцев.
Вокруг рта и носа крем накладывают от подбородка к ноздрям, вбивают и легко втирают. При этом полезно надувать щеки, особенно если от носа к уголкам рта уже пролегли морщинки (их нужно смазать особенно тщательно).
Под подбородком крем втирайте большими пальцами по направлению к ушам. Затем похлопайте всей кистью - это предупреждает появление второго подбородка.
На шею крем наносят обильно и втирают легкими, направленными вверх движениями (не тревожа щитовидную железу!) Левую сторону массируйте правой рукой, правую - левой.
Перед тем как лечь спать, удалите излишки крема бумажной салфеткой.
Требует навыка и косметическая маска. Сначала делают паровую ванну или горячий компресс. Маску нельзя наносить на кожу около глаз - ее смазывают питательным кремом. Нанеся маску, лягте, расслабьте мышцы, успокойтесь - 15 - 20 минут не двигайтесь, не разговаривайте. Смойте маску теплой, затем холодной водой. Можно протереть лицо кусочком льда.
МАСКИ привлекают тем, что дают быстрый эффект:
- разглаживают морщинки;
- освежают;
- стягивают кожу.
Она очищается от продуктов обмена и отмерших кожных клеток. Прилив крови к более глубоким слоям кожи и мышцам способствует рассасыванию жировых отложений, укрепляет мышцы.
Хорошее действие оказывает МАССАЖ. Многим он кажется процедурой несложной и доступной. Но остерегайтесь: доморощенные «приемы» могут растянуть мышцы и кожу. Правильный массаж лица способен сделать только специалист-косметолог.
Иное дело - гимнастика для лица. Если уделять ей несколько минут ежедневно, можно добиться прекрасных результатов. Лицо оживает, становится выразительным. Косметолог посоветует вам, какие упражнения будут полезны именно для вашего лица. Но есть, так сказать, «общие» проблемы, - например, намечающийся второй подбородок. Бороться с ним помогут такие упражнения.
- Первое: выдвинуть до предела нижнюю челюсть, голову откинуть назад, подержать в таком положении пять секунд; затем расслабиться, голову наклонить вперед; повторить 4-5 раз.
- Второе: кончик языка попеременно упирается то в небо, то в нижние зубы, рука слегка придерживает подбородок.
Чтобы щеки не отвисали (это особенно заметно, когда вы расстроены или утомлены), выдвиньте вперед нижнюю челюсть и плотно сожмите губы так, чтобы напряглись мышцы до ушей. Расслабьтесь. Повторите 10 раз.
Особых забот требует шея: она часто стареет раньше, чем лицо. Для нее полезны различные повороты головы: вправо-влево, вверх-вниз, от плеча к плечу. Но самая простая мера - спать на низкой подушке, это убережет шею от преждевременных складок.
И ЕЩЕ ПАРУ ДОБРЫХ СОВЕТОВ:
- ухаживая за собой, не спешите доверяться рекомендациям первой же знакомой. Не верьте в чудодейственную силу тех «новомодных» средств, которые время от времени получают вдруг широкое распространение и так же быстро забываются. Верьте специалисту-косметологу, верьте умной книге и, конечно же, собственному опыту. Это поможет вам сохранить обаяние молодости и «щек румянец неподдельный», воспетый еще Пушкиным.
- удалить волосы на лице и других участках тела - НАВСЕГДА с этим справится только лазерная эпиляция.