Беременность - прекрасное время в жизни большинства женщин.

Но для работающей женщины это еще и период, в который появляется необходимость вносить коррективы в образ жизни, а иногда и что-то изменять в своей профессиональной деятельности.

Для беременных женщин, работающих в офисе, особенных проблем в изменении режима работы нет: больше свежего воздуха, рациональное питание, меньше стрессов - эти рекомендации практически всегда вполне выполнимы.

О ЧЕМ НЕОБХОДИМО ПОДУМАТЬ после того, как первая радость от известия немного улеглась?

Конечно же, многое зависит от условий работы, тем не менее, независимо от того, в какой области специализируется будущая мама - будь то работа в фитнес-клубе, клинике или салоне..., есть некоторые общие особенности, из которых необходимо исходить.

Работа подразумевает достаточно тесный контакт с людьми, прямой контакт с кожей многих людей, а также не исключает возможности контакта с некоторыми физиологическими жидкостями.

Конечно же, самым важным в период беременности является необходимость полностью исключить риск инфекционных заболеваний, в особенности тех, которые могут привести к серьезному поражению плода. После диагностики беременности женщине обычно назначают исследования, цель которых - выяснить наличие или отсутствие иммунитета к ряду инфекционных заболеваний. В том случае, если обнаружено отсутствие иммунитета к краснухе или токсоплазмозу, врач проводит беседу с пациенткой и рекомендует контроль во время беременности. Наиболее грозной болезнью является краснуха, именно поэтому в некоторых европейских странах принято «делиться» краснухой в детстве и даже устраивать «краснушные вечеринки». В детстве краснуха переносится достаточно легко, а во взрослом возрасте может стать причиной осложнений. Если женщина заболевает краснухой во время беременности, - к сожалению, практически наверняка родившийся ребенок будет страдать тяжелыми пороками развития, зачастую несовместимыми с жизнью. Поэтому очень важно стараться избегать контакта с людьми, больными краснухой, и с теми, в семье которых зафиксирована инфекция (дети, внуки, друзья детей, бывавшие дома).

Для профилактики заболевания токсоплазмозом вполне достаточно избегать контакта с некоторыми домашними животными (кошками, грызунами) и тщательно обрабатывать продукты перед употреблением в пищу.

Во время беременности необходимо ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ, поэтому следует исключить перекусы в непроверенных местах и есть на работе только те продукты, происхождение и качество которых не вызывает сомнения.

Косметологи достаточно много времени проводят в помещении, подвижность во время работы может быть ограниченна, рабочее положение достаточно однообразно.

Несмотря на то, что косметология обычно доставляет массу положительных эмоций, в ней возможны и стрессорные ситуации, связанные с общением, в первую очередь, с клиентами и пациентами.

Косметологи в работе используют большое количество разнообразных препаратов, в большинстве случаев растительного происхождения, но часть из них может включать и ингредиенты, которые являются продуктом промышленного синтеза.

Отдельно необходимо принять меры профилактики возможного инфицирования через прямой контакт с поврежденной кожей или кровью. Все процедуры, которые проводятся с нарушением целостности кожных покровов, должны выполняться только в перчатках! Безусловно, этого правила нужно придерживаться всегда, а не только во время беременности, но не секрет, что некоторые косметологи склонны пренебрегать техникой безопасности. Даже однократная инъекция одноразовым инструментарием, аппаратные процедуры, подразумевающие повреждение кожи, химические пилинги и дермабразия относятся к процедурам повышенного риска. В конце концов, даже хирурги выполняют многочасовые тончайшие операции в перчатках, а выполнение инъекции тем более не должно вызывать никаких технических сложностей.

Если на процедуру приходит клиент с проявлениями простудного заболевания, косметолог может предложить перенести встречу. Чаще всего это оправданно и с точки зрения достижения максимального результата, так что такое предложение будет взаимовыгодным. Если же по каким-то причинам назначить прием на другое время невозможно, рекомендуется работать в одноразовой маске, которая полностью закрывает дыхательные пути, и менять ее каждый час, если процедура достаточно длительная.

Для того чтобы уменьшить опасность заболевания, особенно в «сезон» гриппа, рекомендуется обязательно проветривать помещение между посещениями, желательно включать кварцевую лампу. Также можно использовать аппарат «Дезар».

Необходимые ОГРАНИЧЕНИЯ для БЕРЕМЕННЫХ

В первом триместре беременности нет необходимости в серьезных изменениях режима работы - если самочувствие позволяет, можно работать по обычному графику. Желательно не забывать делать паузы для того, чтобы вовремя перекусить и отдохнуть между процедурами. Начиная со второго триместра желательно предусмотреть перерыв не менее 15 минут между приемами клиентов, чтобы было время немного передохнуть и спокойно подготовиться к следующей встрече. Как минимум один раз в день нужна более длительная пауза, 30-45 минут, для того чтобы пообедать, может быть, прогуляться или полежать. В третьем триместре беременности, если самочувствие позволяет, вполне можно продолжать работать (нередко косметологи работают практически до родов), но при этом рекомендуется сократить запись таким образом, чтобы рабочий день длился не более восьми часов, и предусмотреть один-два перерыва.

Важно также соблюдать режим работы, позволяющий сохранять физическую подвижность. Большинство косметологов, специализирующихся на уходе за лицом, работают в положении сидя. Важно, чтобы рабочий стул был функциональным, имел регулировку высоты, удобную спинку и был достаточно устойчивым. Если же косметолог работает стоя (чаще всего это особенность работы специалистов по уходу за телом и массажистов), очень важно подобрать максимально удобную обувь, носить во время работы гольфы или чулки из компрессионного трикотажа класса защиты, соответствующего состоянию сосудов ног. Ни в коем случае нельзя работать во время беременности в помещениях с нагревающимся полом, а также высокой температурой. Процедуры массажа в хаммаме и парной женщина выполнять не должна даже на ранних сроках беременности!

Желательно максимально сократить или исключить работу на дому у клиентов. Это лишние нагрузки, зачастую необходимость переносить тяжести (помните, что во время беременности рекомендуется носить не более 2,5 кг в каждой руке!), повышенный риск столкновения с инфекционными заболеваниями, контакт с чужими домашними животными, которые могут быть переносчиками инфекций и паразитарных заболеваний. Кроме того, на дому практически невозможно организовать удобное рабочее место, что для беременной женщины особенно важно.

Стрессы, к сожалению, являются пусть и небольшой, но частью нашей работы. Далеко не всегда клиенты вежливы с косметологами, а при возникновении конфликтной ситуации стресс может быть достаточно серьезным. Мой неофициальный совет - избегайте работать с неприятными вам клиентами в этот период. Во время беременности нервная система становится более лабильной, повышается эмоциональность, раздражительность, быстрее накапливается усталость, поэтому уклоняйтесь от общения с источником неприятных для вас эмоций. В случае возникновения конфликтной ситуации не стесняйтесь прибегать к помощи руководства, просите о посредничестве администратора. Очень важно - в любом случае! - при проведении процедур с известными возможными побочными эффектами предварительно обсудить их с пациентом, убедиться в полном понимании возможных последствий и подписать информированное согласие. Не забывайте вести всю необходимую документацию - это всегда помогает спокойно разобраться в конфликтной ситуации. Конечно, речь не идет о шантаже пациентов словами вроде «я беременна и не хочу слышать ничего неприятного», но в некоторых ситуациях лучше принять меры за ранее, чтобы избежать переживаний в будущем. Эта привычка будет полезной, и когда вы вернетесь к работе после декретного отпуска!

РАБОТА С КОСМЕТИКОЙ

Необходимой частью ежедневной работы косметолога является контакт с разнообразными косметическими препаратами. Иногда специалисты считают, что «натуральные» препараты обязательно безопасны и необходимо избегать только «синтетических» продуктов в ежедневной работе. На самом деле это не так.

С первого же дня следует исключить контакт с эфирными маслами. Если вы работаете с профессиональной косметической линией, в состав которой входят препараты на основе эфирных масел, выхода нет - надо менять рабочий бренд на время беременности. Эфирные масла представляют собой сложные смеси из низкомолекулярных соединений (эфиров, кетонов, терпенов, альдегидов и спиртов), часть из которых обладает достаточно мощным системным действием, что может оказывать влияние не только на течение беременности, но и на развитие плода. Учитывая то, что косметолог проводит в контакте с маслами более длительное время, чем клиент, очень важно исключить возможность повреждающего действия.

Также во время беременности желательно избегать работы с препаратами с установленным стимулирующим, раздражающим кожу действием, в противном случае - использовать одноразовые перчатки. Кроме того, необходимо исключить проведение процедур, связанных с вибрационным воздействием (в том числе аппараты дозированного вакуума в работе массажистов и косметологов по телу и т. д.).

В сущности, принципиальных ограничений не так много, и поэтому вполне возможно продолжать работу достаточно долго, главное - помнить, что во время беременности нужно чуть больше заботиться о себе. Этот период может быть прекрасным - при условии правильно расставленных приоритетов.

ЛАЗЕРНАЯ ЭПИЛЯЦИЯ БИКИНИ - дарите ощущение комфорта