Женская зависимость от курения - серьезная проблема современного общества. И с каждым годом количество курящих женщин, к сожалению, возрастает. Причин популярности женского курения немало - это и сложность расстаться с привычкой, появившейся еще в юности, и повышенный уровень стресса, и боязнь набрать вес после отказа от курения...

Но негативных последствий табакокурения для женщин еще больше. Поэтому любая пропаганда здорового образа жизни и отказа от курения очень важна.

Женское курение вошло в моду в 20-х годах XX века. В стремлении обозначить и закрепить за собой полученные права и свободы, на волне эмансипации женщины переняли от мужчин множество исключительно мужских аксессуаров и привычек - брючные костюмы, короткие стрижки, вождение автомобиля... и курение.

Начиная с этого момента, женское табакокурение стало стремительно развиваться, и нужно сказать, что не последнюю роль в этом сыграли и сами табачные компании, которые быстро оценили возможности, открывшиеся перед ними благодаря распространению курения в женской среде. Многочисленные рекламные кампании, рассчитанные именно на женщин, сделали свое дело.

Вторая мировая война, во время которой женщинам пришлось взять на себя функции ушедших на фронт мужчин, а также дальнейшее освоение ими социальных ролей, прежде отводившихся только сильному полу, продолжили победное шествие курения. Мужчины не один десяток лет справлялись со своими трудностями и стрессовыми ситуациями с помощью сигарет. Эту же привычку, к несчастью, переняли и женщины.

С 1974 по 2010 год процент курящих женщин в Европе увеличился с 10% до 26%. Огромные цифры! Но главная проблема заключается все, же не в количестве курящих - главная проблема состоит в том, что женщины сегодня начинают курить раньше, чем мужчины, и стремятся к тому, чтобы курить больше! В течение последних десятилетий кампании по борьбе с курением в экономически развитых странах были ориентированы главным образом на мужскую часть населения. Однако достигнутые успехи в устойчивом снижении распространенности табакокурения среди мужчин в странах Западной Европы и США были, по сути, сведены на нет ростом потребления табачной продукции женщинами и подростками.

Неуклонный рост употребления табака представительницами слабого пола несовместим с сохранением здоровья населения. Женщины вообще намного более уязвимы к пагубному действию табака ввиду их физиологических характеристик, приема противозачаточных средств, потенциального материнства... Кроме того, увеличение распространенности табакокурения среди женщин в развитых странах закономерно привело к росту заболеваемости раком легких. За последние полвека женская смертность от рака легких увеличилась на 600%, и прежде всего это обусловлено курением! По статистике, от пагубного влияния никотина во Франции ежегодно умирают 5 тысяч женщин. В Украине такой учет не ведется, однако ввиду более низкого качества жизни наших соотечественниц вполне вероятно, что наши показатели женской смертности от никотина значительно превышают французские.

ЮНОШЕСКОЕ КУРЕНИЕ

На сегодняшний день 58% девушек в возрасте от 15 до 19 лет курят (против 52% юношей). Курение в этом возрасте обусловливается в основном социальными причинами. Для подростков очень важно быть частью какой-либо группы - а значит, следовать определенной модели поведения, принятой в этом коллективе. Однако для курящих девушек - это не единственная причина. Начало курения в юном возрасте психологи часто объясняют требованиями свободы, желанием доказать, что «это мое тело, оно принадлежит мне, и я буду делать с ним все, что захочу!».

Положительный эффект в результате отказа от сигарет в юности хорошо прослеживается. Многие девушки, бросившие курить, отмечают нормализацию дыхания в месяцы, следующие за отказом, улучшение качества занятий спортом. Дополнительным стимулом может стать также визуализация прибыли - денег, сэкономленных на сигаретах. Свежее дыхание также может стать важным аргументом для девушек-подростков, ведь именно в том возрасте они заводят свои первые романы! Но особенно ярко польза отказа от табака просматривается в более широком контексте: никотиновая зависимость, инициированная во время полового созревания, периода развития молочных желез, увеличивает риск рака груди!

КОЖА ЖЕНЩИНЫ КУРИЛЬЩИКА

Табакокурение является доказанной причиной преждевременного старения кожных покровов. При этом нужно отметить, что изменения кожи, обусловленные никотином, прямо пропорциональны его количеству, поскольку токсический эффект табачного дыма обладает свойством кумуляции. То есть чем больше сигарет в день выкуривает женщина, тем быстрее стареет ее кожа.

В современной косметологии известен термин «лицо курильщика». Для данного состояния характерны:

• четко выраженные морщины на лице;
• изможденные черты лица с подчеркнутой линией костей черепа;
• атрофичная, слегка пигментированная сероватая кожа;
• отечная кожа с оранжевым, пурпурным или красноватым оттенком.

Одному, а чаще нескольким перечисленным критериям соответствует кожа 46% курящих людей, 8% куривших в прошлом. Для здоровых некурящих людей такая симптоматика менее характерна.

Установлено, что эластические волокна в коже курильщиков уплотнены и более фрагментированы, чем у некурящих. Сигаретный дым блокирует образование поперечных связей в эластине. Хроническая ишемия дермы, вероятно, также способствует повреждению эластических волокон, а также обусловливает уменьшение синтеза коллагена. Выраженная дегидратация рогового слоя кожи курильщиков также ведет к преждевременному и чрезмерному образованию морщин.

Эти изменения, ответственные за преждевременное старение черт лица, частично обратимы при отказе от табака: в течение нескольких недель после этого кожа возвращает свой естественный цвет лица, разглаживаются мелкие морщинки, улучшается качество кожи.

Контрацепция и способность к оплодотворению

По статистике, 50% курильщиц принимают оральные противозачаточные средства, что также является серьезным риском для организма. Как известно, женщинам, принимающим комбинированные оральные контрацептивы (КОК), не рекомендуется курить, так как курение повышает риск развития побочных эффектов (тромбоз, стенокардия, инфаркт миокарда и пр.). Нарушения кровообращения более часто наблюдаются у женщин, которые курят и принимают противозачаточные таблетки.

Кроме того, никотиновая зависимость может стать причиной нарушения менструального цикла: короткие или ановуляторные циклы, дисменорея, ухудшение фолликулогенеза, подвижности маточных труб и т. д. Активное курение также ускоряет наступление менопаузы в среднем на один год и увеличивает риск постменопаузального остеопороза (причина большей части переломов у пожилых людей - спонтанных или вызванных падениями).

Большинство исследований показывает негативное влияние табакокурения как на естественное, так и на искусственное оплодотворение. Курение в течение длительного времени значительно сокращает уровень эстрогена, поэтому запланированное зачатие у курильщиц задерживается в среднем на 6 месяцев, и время этой задержки зависит от дозы потребляемого никотина.

Беременность и грудное вскармливание у женщин, которые курят.

Для большинства женщин самым действенным способом бросить курить является неожиданная беременность: 75% беременных бросают курить, хотя в дальнейшем более половины из них начинают курить снова. Для четверти курильщиц, которые продолжают курить во время беременности, эти 9 месяцев становятся очень рискованными. Повышается вероятность внематочной беременности, предлежания плаценты, аномалий родовых схваток. При курении окись углерода преодолевает плацентарный барьер и «заполняет» гемоглобин зародыша, что приводит к хроническому дефициту кислорода и хронической интоксикации окисью углерода, поэтому риск «несчастных случаев» (выкидыш, процент мертворожденных) также увеличивается. Если же будущая мама выкуривает в день более 10 сигарет, повышается вероятность преждевременных родов.

Отказ от табака во время беременности всегда благоприятен, даже если будущая мама расстается с сигаретами не сразу. Дети некурящих рождаются более крупными и весят в среднем на 200-400 граммов больше при рождении, чем дети курильщиц. Отказ от курения во время беременности вдвое сокращает риск внезапной смерти младенца и частоту дыхательных инфекций и астмы у ребенка между 0 и 6 годами. Не рекомендуется курить и во время кормления грудью, так как никотин попадает в материнское молоко. Никотиновая зависимость также сокращает выработку грудного молока.

Но что, же делать, если зависимость будущей мамы от табака очень стойкая и психологической и/или поведенческой поддержки недостаточно? В этом случае рекомендуется персонализированное лечение никотиновыми заменителями - этот метод позволит достаточно быстро попрощаться с сигаретами (пусть даже и временно). Поскольку процент содержания никотина в крови, достигаемый при лечении заменителями, в 2-3 раза ниже, чем при вдыхании дыма сигареты, общее отравляющее воздействие табака на зародыш снижается.

Главный сдерживающий фактор бросить курить у женщин...

Хотя было доказано, что женщинам легче, чем мужчинам, бросить курить (особенно при планировании материнства), они часто упоминают о главном сдерживающем факторе - страхе набрать вес. Для многих женщин сигарета является своеобразным «перекусом», ведь сжигая калории и замедляя отложение жиров, никотин на 2-4 кг уменьшает реальную массу тела курильщиц. Когда же они бросают курить, эти 2-4 килограмма возвращаются на место.

Нужно сказать, что увеличение массы тела часто связано с психологическими факторами - бросающие курить начинают больше есть, реагируя, таким образом, на фрустрацию, отсутствие сигарет, ищут в еде «утешение».

Некоторые курильщицы при отказе от сигарет отмечают изменения пищевого поведения (например, внезапный голод или тягу к сладкому). В этом случае могут помочь консультации у диетолога, а также увеличение физической нагрузки. Собственно, занятия спортом для многих становятся хорошей привычкой, заменяющей плохую привычку курить.

Действие табачного дыма на организм в целом и на кожу в частности к настоящему времени изучено достаточно хорошо. Во многих странах мира, в том числе и в Украине, введен запрет на курение в общественных местах, ежегодно проводятся многочисленные антитабачные акции. Введены серьезные ограничения на рекламу сигарет. Но они по-прежнему ежегодно уносят миллионы жизней. И так будет продолжаться до тех пор, пока курение будет оставаться в моде. В наших силах переломить эту ситуацию.

УДАЛЕНИЕ ВОЛОС В ЗОНЕ БИКИНИ не глубокое по линии трусиков - лазерная эпиляция бикини.